Мой здоровый рацион

Рецепт Паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста

Barilla Casarecce макароны из нутововой муки 96 г
Протертые Помидоры [Pomi] 305 г
Кетчуп Томатный Хайнц [Heinz] 39 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119 ккал 1684 ккал 7.1% 6% 1415 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 7.1% 1188 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 2.4% 3500 г
Углеводы 16.9 г 219 г 7.7% 6.5% 1296 г
Пищевые волокна 4.7 г 20 г 23.5% 19.7% 426 г
Вода 70.5 г 2273 г 3.1% 2.6% 3224 г
Макроэлементы
Натрий, Na 2.13 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 61033 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.274 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста составляет 119 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».