| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 12.5% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.8% | 28000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.5% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 69.4% | 1000 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 25.7% | 2712 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 2.1% | 35714 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7948.8 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 6.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 9.7% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 9.81 мг | 500 мг | 2% | 13.9% | 5097 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 33.3% | 2066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 18.1% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 54 мкг | 400 мкг | 13.5% | 93.8% | 741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.2 мг | 90 мг | 8% | 55.6% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.034 мг | 15 мг | 13.6% | 94.4% | 737 г |
| Витамин К, филлохинон | 229.7 мкг | 120 мкг | 191.4% | 1329.2% | 52 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2295 мг | 20 мг | 1.1% | 7.6% | 8715 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 271.8 мг | 2500 мг | 10.9% | 75.7% | 920 г |
| Кальций, Ca | 17.1 мг | 1000 мг | 1.7% | 11.8% | 5848 г |
| Магний, Mg | 11.7 мг | 400 мг | 2.9% | 20.1% | 3419 г |
| Натрий, Na | 19.8 мг | 1300 мг | 1.5% | 10.4% | 6566 г |
| Сера, S | 12.87 мг | 1000 мг | 1.3% | 9% | 7770 г |
| Фосфор, P | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 31.3% | 2222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.513 мг | 18 мг | 2.9% | 20.1% | 3509 г |
| Марганец, Mn | 0.1242 мг | 2 мг | 6.2% | 43.1% | 1610 г |
| Медь, Cu | 306.9 мкг | 1000 мкг | 30.7% | 213.2% | 326 г |
| Селен, Se | 0.81 мкг | 55 мкг | 1.5% | 10.4% | 6790 г |
| Цинк, Zn | 0.558 мг | 12 мг | 4.7% | 32.6% | 2151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.095 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.077 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.056 г | ~ | |||
| Лизин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.056 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Глицин | 0.052 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Пролин | 0.053 г | ~ | |||
| Серин | 0.044 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 11.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.084 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 12.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.054 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.099 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 6.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Cicorino Rosso und Endivie [Betty Bossi] составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».