| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.5 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2041 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 10.8% | 1118 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 5% | 2435 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 4.6% | 2639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.338 мкг | 3 мкг | 11.3% | 13.7% | 888 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.25 мг | 20 мг | 11.3% | 13.7% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 16.88 мкг | 150 мкг | 11.3% | 13.7% | 889 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.15 г | от 0.9 до 3.7 г | 16.7% | 20.2% |
Энергетическая ценность Котлеты рыбные с нежной треской составляет 82,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».