| Мука пшеничная 1-го сорта [Мука и макаронные изделия] | 350 г |
| Вода | 170 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.5 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 715 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.9% | 1086 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 2% | 2074 г |
| Углеводы | 44.6 г | 219 г | 20.4% | 8.7% | 491 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4985 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.44 мг | 1000 мг | 0.1% | 69444 г | |
| Магний, Mg | 0.32 мг | 400 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Натрий, Na | 0.29 мг | 1300 мг | 448276 г | ||
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Хлор, Cl | 0.45 мг | 2300 мг | 511111 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.19 мкг | 1000 мкг | 526316 г | ||
| Молибден, Mo | 0.513 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.3% | 13645 г |
| Фтор, F | 32.08 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12469 г |
Энергетическая ценность Тесто для вареников составляет 235,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».