Калорийность Омлет со шпинатом и сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Омлет со шпинатом и сыром".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	425.6 ккал	1684 ккал	25.3%	5.9%	396 г
Белки	30.3 г	76 г	39.9%	9.4%	251 г
Жиры	32.2 г	56 г	57.5%	13.5%	174 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	0.4%	6257 г

Энергетическая ценность Омлет со шпинатом и сыром составляет 425,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».