Мой здоровый рацион

Рецепт Шарики из индейки 21.10.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шарики из индейки 21.10.23

Фарш из Мяса Индейки "Нежный" [Пава Пава] 450 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шарики из индейки 21.10.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.9 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 773 г
Белки 24.4 г 76 г 32.1% 14.7% 311 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 10.7% 427 г
Вода 62.5 г 2273 г 2.7% 1.2% 3637 г

Энергетическая ценность Шарики из индейки 21.10.23 составляет 217,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».