| Соевый шницель сухой | 37.2 г |
| Вода | 255 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.4 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1823 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 23.1% | 469 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 2.7% | 3982 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2914 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.63 мг | 1000 мг | 1% | 1.1% | 10384 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 18692 г |
| Натрий, Na | 1.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 67358 г |
| Сера, S | 2.14 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 46729 г |
| Хлор, Cl | 2.99 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Медь, Cu | 1.28 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 78125 г |
| Молибден, Mo | 3.423 мкг | 70 мкг | 4.9% | 5.3% | 2045 г |
| Фтор, F | 213.93 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 5.7% | 1870 г |
Энергетическая ценность Шницель соевый замоченный 3 вариант составляет 92,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».