| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 320 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 400 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.2% | 1810 г |
| Жиры | 36.8 г | 56 г | 65.7% | 14.1% | 152 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 2.9% | 740 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 229 мкг | 900 мкг | 25.4% | 5.4% | 393 г |
| Ретинол | 0.204 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 0.6% | 3378 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.5% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 3% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 26.49 мг | 500 мг | 5.3% | 1.1% | 1888 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 1.9% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 0.8% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.526 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26212 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 2.6% | 833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.58 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.2% | 1724 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.558 мг | 15 мг | 3.7% | 0.8% | 2688 г |
| Витамин Н, биотин | 1.922 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.8% | 2601 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.6% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0506 мг | 20 мг | 5.3% | 1.1% | 1904 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.92 мг | 2500 мг | 8.3% | 1.8% | 1202 г |
| Кальций, Ca | 175.04 мг | 1000 мг | 17.5% | 3.7% | 571 г |
| Магний, Mg | 18.32 мг | 400 мг | 4.6% | 1% | 2183 г |
| Натрий, Na | 75.78 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.2% | 1715 г |
| Сера, S | 42.16 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.9% | 2372 г |
| Фосфор, P | 130 мг | 800 мг | 16.3% | 3.5% | 615 г |
| Хлор, Cl | 128.31 мг | 2300 мг | 5.6% | 1.2% | 1793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Йод, I | 4.22 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3555 г |
| Кобальт, Co | 1.058 мкг | 10 мкг | 10.6% | 2.3% | 945 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Медь, Cu | 19.44 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.4% | 5144 г |
| Молибден, Mo | 0.325 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 21538 г |
| Олово, Sn | 0.84 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.8% | 2750 г |
| Стронций, Sr | 1.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19560 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.5987 мг | 12 мг | 5% | 1.1% | 2004 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 22.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.618 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.135 г | ~ | |||
| Валин | 0.253 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.311 г | ~ | |||
| Лизин | 0.299 г | ~ | |||
| Метионин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.184 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.376 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.541 г | ~ | |||
| Аланин | 0.138 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.299 г | ~ | |||
| Глицин | 0.083 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.886 г | ~ | |||
| Пролин | 0.425 г | ~ | |||
| Серин | 0.24 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.193 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 23.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.118 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.511 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.274 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.628 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.715 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.3 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.176 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.834 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.198 г | min 16.8 г | 66.7% | 14.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.64 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.964 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.768 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.188 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.6% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.472 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем на печенье орео п/ф составляет 467 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».