| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 20 г |
| Мука кукурузная | 60 г |
| Вода | 280 г |
| Льняная Мука [Дивинка] | 10 г |
| Псиллиум [Миофарм] | 8 г |
| Кокосовое Молоко Сухое [Едим с Пользой] | 6 г |
| Мука зеленой гречки | 30 г |
| Мука Гречневая [Эндакси] | 30 г |
| Мука Овсяная [Эндакси] | 30 г |
| Крахмал Картофельный [Гарнец] | 30 г |
| Кукурузный Крахмал [Гарнец] | 30 г |
| Сироп Топинамбура [Едим с Пользой] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.3 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 890 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 3.6% | 1462 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.7% | 3111 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 7.1% | 745 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3625 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16835 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Натрий, Na | 337.16 мг | 1300 мг | 25.9% | 13.7% | 386 г |
| Сера, S | 2.17 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 46083 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 519.9 мг | 2300 мг | 22.6% | 11.9% | 442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.7% | 7692 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 2.72 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 36765 г |
| Молибден, Mo | 1.93 мкг | 70 мкг | 2.8% | 1.5% | 3627 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 60.89 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.8% | 6569 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г |
Энергетическая ценность Хлеб мультизерновой составляет 189,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».