| Вода | 300 г |
| Масло Оливковое Рафинированное [Окей] | 20 г |
| Мука Цельнозерновая Хлебопекарная [Увелка] | 500 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230.9 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4.5% | 974 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 3.2% | 1366 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 8.1% | 538 г |
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4785 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.78 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 56180 г |
| Магний, Mg | 0.4 мг | 400 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Натрий, Na | 0.36 мг | 1300 мг | 361111 г | ||
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.632 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.4% | 11076 г |
| Фтор, F | 39.53 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10119 г |
Энергетическая ценность Хлеб цельнозерновой составляет 230,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».