| Творог 5 Сваля | 450 г |
| Яйцо | 100 г |
| Griz | 30 г |
| Мука | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.1 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 6.4% | 503 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.7% | 4308 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 1.3% | 2355 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 1.1% | 3059 г |
Энергетическая ценность Сырники с творогом Сваля составляет 313,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».