| Конфета с арахисом | 15 г |
| Шоколад Темный 54,5% [Callebaut] | 9 г |
| Арахис валенсия | 6 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 2.8% | 655 г |
| Жиры | 40.3 г | 56 г | 72% | 13.1% | 139 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 2.9% | 628 г |
| Углеводы (общие) | 6.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 2.4% | 769 г |
| Вода | 9.1 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24978 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.205 мг | 1.8 мг | 11.4% | 2.1% | 878 г |
| Витамин В4, холин | 8.94 мг | 500 мг | 1.8% | 0.3% | 5593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.625 мг | 5 мг | 12.5% | 2.3% | 800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 1.3% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 63.634 мкг | 400 мкг | 15.9% | 2.9% | 629 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.2% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.296 мг | 15 мг | 8.6% | 1.6% | 1157 г |
| бета Токоферол | 0.056 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.813 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.079 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.298 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 16779 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6897 мг | 20 мг | 23.4% | 4.3% | 426 г |
| Ниацин | 0.108 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 253.51 мг | 2500 мг | 10.1% | 1.8% | 986 г |
| Кальций, Ca | 115.66 мг | 1000 мг | 11.6% | 2.1% | 865 г |
| Магний, Mg | 72.8 мг | 400 мг | 18.2% | 3.3% | 549 г |
| Натрий, Na | 83.85 мг | 1300 мг | 6.5% | 1.2% | 1550 г |
| Сера, S | 93.11 мг | 1000 мг | 9.3% | 1.7% | 1074 г |
| Фосфор, P | 187.7 мг | 800 мг | 23.5% | 4.3% | 426 г |
| Хлор, Cl | 10.26 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.983 мг | 18 мг | 5.5% | 1% | 1831 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.3% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.1% | 13333 г |
| Марганец, Mn | 1.339 мг | 2 мг | 67% | 12.2% | 149 г |
| Медь, Cu | 402.44 мкг | 1000 мкг | 40.2% | 7.3% | 248 г |
| Молибден, Mo | 0.467 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.1% | 14989 г |
| Олово, Sn | 1.21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.084 мкг | 55 мкг | 3.8% | 0.7% | 2639 г |
| Стронций, Sr | 1.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.2 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28169 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.973 мг | 12 мг | 8.1% | 1.5% | 1233 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.896 г | ~ | |||
| Валин | 0.294 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.186 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.242 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.49 г | ~ | |||
| Лизин | 0.253 г | ~ | |||
| Метионин | 0.09 г | ~ | |||
| Треонин | 0.228 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.388 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.297 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.938 г | ~ | |||
| Глицин | 0.456 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.592 г | ~ | |||
| Пролин | 0.371 г | ~ | |||
| Серин | 0.405 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.293 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.54 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.334 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.863 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.096 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.119 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.182 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.023 г | min 16.8 г | 53.7% | 9.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.66 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.642 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.162 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.788 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.8% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.841 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.303 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.004 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета с арахисом составляет 549 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».