Мой здоровый рацион

Рецепт Рис с куриными тефтелями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис с куриными тефтелями

Тефтели троекурово готовые 85 г
Рис готовый 110 г
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] 3 г
Sen soy соевый classic 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис с куриными тефтелями".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160.9 ккал 1684 ккал 9.6% 6% 1047 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 6.9% 905 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 8.3% 747 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 4.3% 1450 г
Вода 69 г 2273 г 3% 1.9% 3294 г

Энергетическая ценность Рис с куриными тефтелями составляет 160,9 кКал.

  • Порция = 213 гр (342.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».