Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль на воде (СТОИНГ и КБС-80 от ММ). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль на воде (СТОИНГ и КБС-80 от ММ)

Вода 250 г
Протеин КСБ-80 [Молочный мир] 40 г
Казеиновый протеин СТОИНГ [STOING] 30 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Стевия [NovaSweet] 12 г
Псиллиум [Житница Здоровья] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль на воде (СТОИНГ и КБС-80 от ММ)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75.2 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2239 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 28.9% 461 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.7% 8000 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.5% 24333 г
Вода 78.1 г 2273 г 3.4% 4.5% 2910 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 4.35 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 22989 г
Магний, Mg 0.79 мг 400 мг 0.2% 0.3% 50633 г
Натрий, Na 113.51 мг 1300 мг 8.7% 11.6% 1145 г
Сера, S 1.25 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 175.04 мг 2300 мг 7.6% 10.1% 1314 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.009 мг 18 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Кобальт, Co 0.044 мкг 10 мкг 0.4% 0.5% 22727 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 0.1% 105263 г
Медь, Cu 1.23 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 81301 г
Молибден, Mo 1.487 мкг 70 мкг 2.1% 2.8% 4707 г
Фтор, F 72.89 мкг 4000 мкг 1.8% 2.4% 5488 г
Цинк, Zn 0.0017 мг 12 мг 705882 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на воде (СТОИНГ и КБС-80 от ММ) составляет 75,2 кКал.

  • Порция = 343 гр (257.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов