| Вода | 2600 г |
| Пажитник, семена | 20 г |
| Лук репчатый | 109 г |
| Картофель | 317 г |
| Морковь | 235 г |
| Набор для бульона из утенка | 365 г |
| Сельдерей | 243 г |
| Чеснок | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 13 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 1 г |
| Макароны из муки высшего сорта, яичные | 33 г |
| Перец сладкий красный | 81 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3430 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.9% | 2923 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 10.6% | 1931 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 3.7% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 8.1% | 2500 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 7.9% | 2557 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 225.5 мкг | 900 мкг | 25.1% | 51.1% | 399 г |
| альфа Каротин | 0.196 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.356 мг | 5 мг | 27.1% | 55.2% | 369 г |
| бета Криптоксантин | 2.042 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 6.252 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.9% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 2.75 мг | 500 мг | 0.6% | 1.2% | 18182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 3.7% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 7.5% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.634 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.4% | 8632 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.61 мг | 90 мг | 14% | 28.5% | 714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 1.8% | 11278 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.142 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.6% | 35211 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 6.3% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4115 мг | 20 мг | 2.1% | 4.3% | 4860 г |
| Ниацин | 0.295 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.81 мг | 2500 мг | 5.1% | 10.4% | 1956 г |
| Кальций, Ca | 17.48 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.5% | 5721 г |
| Кремний, Si | 8.218 мг | 30 мг | 27.4% | 55.8% | 365 г |
| Магний, Mg | 12.56 мг | 400 мг | 3.1% | 6.3% | 3185 г |
| Натрий, Na | 185.92 мг | 1300 мг | 14.3% | 29.1% | 699 г |
| Сера, S | 11.28 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 8865 г |
| Фосфор, P | 22.7 мг | 800 мг | 2.8% | 5.7% | 3524 г |
| Хлор, Cl | 272.92 мг | 2300 мг | 11.9% | 24.2% | 843 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 140.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.565 мг | 18 мг | 3.1% | 6.3% | 3186 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.4% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 1.12 мкг | 10 мкг | 11.2% | 22.8% | 893 г |
| Литий, Li | 11.509 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0726 мг | 2 мг | 3.6% | 7.3% | 2755 г |
| Медь, Cu | 44.83 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 9.2% | 2231 г |
| Молибден, Mo | 4.983 мкг | 70 мкг | 7.1% | 14.5% | 1405 г |
| Никель, Ni | 2.381 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 83.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.156 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 35256 г |
| Стронций, Sr | 7.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.21 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 4.9% | 4201 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 7.3% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.1526 мг | 12 мг | 1.3% | 2.6% | 7864 г |
| Цирконий, Zr | 0.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.372 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.119 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.037 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лизин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.193 г | ~ | |||
| Аланин | 0.023 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.058 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.081 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.982 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп набор для бульона из утенка, овощи составляет 49,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».