| Персик (Запекание) | 436 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 150 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 0 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 0 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 0 г |
| Корица Цейлонская молотая-21 | 2 г |
| Инжир (Запекание) | 150 г |
Форма для тарта,если сахар то для теста 70 для карамели 150+50 воды,можно с абрикосами делать! подать со взбитыми сливками!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.4 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3709 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 9.7% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 28.6% | 769 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2580 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.9 мкг | 900 мкг | 7.3% | 16.1% | 1366 г |
| бета Каротин | 0.386 мг | 5 мг | 7.7% | 17% | 1295 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.3% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 7% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 5.43 мг | 500 мг | 1.1% | 2.4% | 9208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 7.5% | 2907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 7% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.705 мкг | 400 мкг | 6.7% | 14.8% | 1498 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.47 мг | 90 мг | 3.9% | 8.6% | 2594 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.837 мг | 15 мг | 5.6% | 12.3% | 1792 г |
| Витамин Н, биотин | 0.298 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.3% | 16779 г |
| Витамин К, филлохинон | 118.7 мкг | 120 мкг | 98.9% | 217.8% | 101 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6513 мг | 20 мг | 3.3% | 7.3% | 3071 г |
| Ниацин | 0.564 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 294.57 мг | 2500 мг | 11.8% | 26% | 849 г |
| Кальций, Ca | 28.86 мг | 1000 мг | 2.9% | 6.4% | 3465 г |
| Кремний, Si | 18.445 мг | 30 мг | 61.5% | 135.5% | 163 г |
| Магний, Mg | 15.6 мг | 400 мг | 3.9% | 8.6% | 2564 г |
| Натрий, Na | 26.06 мг | 1300 мг | 2% | 4.4% | 4988 г |
| Сера, S | 6.39 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 15649 г |
| Фосфор, P | 26.4 мг | 800 мг | 3.3% | 7.3% | 3030 г |
| Хлор, Cl | 2.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 105505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 543.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 165.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.214 мг | 18 мг | 6.7% | 14.8% | 1483 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.1% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 2.329 мкг | 10 мкг | 23.3% | 51.3% | 429 г |
| Литий, Li | 2.805 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3655 мг | 2 мг | 18.3% | 40.3% | 547 г |
| Медь, Cu | 54.05 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 11.9% | 1850 г |
| Молибден, Mo | 2.925 мкг | 70 мкг | 4.2% | 9.3% | 2393 г |
| Никель, Ni | 6.851 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.12 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 45833 г |
| Стронций, Sr | 51.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.88 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 25189 г |
| Хром, Cr | 12.37 мкг | 50 мкг | 24.7% | 54.4% | 404 г |
| Цинк, Zn | 0.1174 мг | 12 мг | 1% | 2.2% | 10221 г |
| Цирконий, Zr | 11.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.134 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.125 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.317 г | ~ | |||
| Аланин | 0.028 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.066 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.103 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.6% |
Энергетическая ценность Фрукты запеченые болгария23 составляет 45,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».