Мой здоровый рацион

Рецепт Сырки творожные в шоколаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырки творожные в шоколаде

Творог Обезжиренный [Алексеевский] 450 г
Урбеч из Мякоти Кокоса [Наш Урбеч] 40 г
Горький Шоколад без Сахара с Апельсином [O'Zera] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырки творожные в шоколаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189 ккал 1684 ккал 11.2% 5.9% 891 г
Белки 16.2 г 76 г 21.3% 11.3% 469 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 11.1% 479 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 1.2% 4563 г
Вода 67.3 г 2273 г 3% 1.6% 3377 г

Энергетическая ценность Сырки творожные в шоколаде составляет 189 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».