Смесь сухая для приготовления хлеба «КАРТОФЕЛЬНАЯ+» | 450 г |
Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент [Сырье и приправы] | 10 г |
Вода | 280 г |
Кунжут белый | 5 г |
Масло растительное, с низким содержанием жирных кислот | 25 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 273.6 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 615 г |
Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.1% | 905 г |
Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 3% | 1217 г |
Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 6.3% | 579 г |
Вода | 49.2 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4620 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.322 мг | 15 мг | 2.1% | 0.8% | 4658 г |
Витамин К, филлохинон | 6.9 мкг | 120 мкг | 5.8% | 2.1% | 1739 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.76 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 56818 г |
Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 102564 г | |
Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
Молибден, Mo | 0.627 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11164 г |
Фтор, F | 39.16 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10215 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 15.6% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Фитостеролы | 8.741 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.146 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.111 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.795 г | min 16.8 г | 4.7% | 1.7% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 0.795 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.795 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.278 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.3% | 7.4% | |
18:2 Линолевая (ud) | 2.019 г | ~ | |||
18:2 прочие изомеры | 0.04 г | ~ | |||
18:2 Омега-6, цис, цис | 1.979 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.259 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.208 г | ~ | |||
18:3 прочие изомеры | 0.051 г | ~ | |||
Трансжиры | 0.09 г | max 1.9 г | |||
Полиеновые трансжиры | 0.09 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб из смеси «Картофельная +» составляет 273,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».