| Рикотта Pretto | 400 г |
| Заменитель Сахара [Milford] | 15 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 0.2 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 60 г |
| Яичный белок куриный | 160 г |
| Вода | 80 г |
| Желе, сухая смесь | 10 г |
| Киви (Мытьё, нарезка) | 390 г |
| Клубника (Мытьё, нарезка) | 115 г |
| Крыжовник | 229 г |
| Корж 23.07 | 566 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.2 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1664 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 9.1% | 1086 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 7.6% | 1302 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 4.1% | 2461 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 12.4% | 800 г |
| Вода | 74.5 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 3051 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.7 мкг | 900 мкг | 8.6% | 8.5% | 1158 г |
| Ретинол | 0.074 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 1.1% | 8772 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.659 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.569 мг | 1.5 мг | 37.9% | 37.5% | 264 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 109.8% | 90 г |
| Витамин В4, холин | 63.13 мг | 500 мг | 12.6% | 12.5% | 792 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.129 мг | 5 мг | 42.6% | 42.1% | 235 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.497 мг | 2 мг | 24.9% | 24.6% | 402 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.168 мкг | 400 мкг | 3% | 3% | 3287 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.354 мкг | 3 мкг | 45.1% | 44.6% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.45 мг | 90 мг | 41.6% | 41.1% | 240 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.444 мкг | 10 мкг | 4.4% | 4.3% | 2252 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.02 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.294 мг | 15 мг | 2% | 2% | 5102 г |
| гамма Токоферол | 0.235 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.881 мкг | 50 мкг | 9.8% | 9.7% | 1024 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 7.3% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4282 мг | 20 мг | 7.1% | 7% | 1400 г |
| Ниацин | 0.186 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.19 мг | 2500 мг | 8.7% | 8.6% | 1151 г |
| Кальций, Ca | 99.89 мг | 1000 мг | 10% | 9.9% | 1001 г |
| Кремний, Si | 9.413 мг | 30 мг | 31.4% | 31% | 319 г |
| Магний, Mg | 31.26 мг | 400 мг | 7.8% | 7.7% | 1280 г |
| Натрий, Na | 73.39 мг | 1300 мг | 5.6% | 5.5% | 1771 г |
| Сера, S | 75.67 мг | 1000 мг | 7.6% | 7.5% | 1322 г |
| Фосфор, P | 123.3 мг | 800 мг | 15.4% | 15.2% | 649 г |
| Хлор, Cl | 66.38 мг | 2300 мг | 2.9% | 2.9% | 3465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 165.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.566 мг | 18 мг | 8.7% | 8.6% | 1149 г |
| Йод, I | 3.97 мкг | 150 мкг | 2.6% | 2.6% | 3778 г |
| Кобальт, Co | 2.149 мкг | 10 мкг | 21.5% | 21.2% | 465 г |
| Литий, Li | 0.348 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2568 мг | 2 мг | 12.8% | 12.6% | 779 г |
| Медь, Cu | 211.37 мкг | 1000 мкг | 21.1% | 20.8% | 473 г |
| Молибден, Mo | 7.164 мкг | 70 мкг | 10.2% | 10.1% | 977 г |
| Никель, Ni | 0.731 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.38 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.146 мкг | 55 мкг | 20.3% | 20.1% | 493 г |
| Стронций, Sr | 27.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.75 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 20253 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.2% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 1.0407 мг | 12 мг | 8.7% | 8.6% | 1153 г |
| Цирконий, Zr | 2.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.666 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.386 г | ~ | |||
| Валин | 0.351 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.301 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.522 г | ~ | |||
| Лизин | 0.495 г | ~ | |||
| Метионин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.256 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.294 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.279 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аланин | 0.338 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.523 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.332 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.448 г | ~ | |||
| Серин | 0.361 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.24 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 32.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.44 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.529 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.129 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.059 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.05 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.013 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.03 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.021 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.159 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.509 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.186 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.227 г | min 16.8 г | 7.3% | 7.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.469 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.63 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.111 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.283 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт 24.07 составляет 101,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».