| Вода | 500 г |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] | 5 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.1% | 51030 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 9.1% | 31286 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 15.2% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 133.3% | 2294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 6.1% | 42857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 6.1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.118 мкг | 400 мкг | 0.3% | 9.1% | 35778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 9.1% | 29032 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0167 мг | 20 мг | 0.1% | 3% | 119760 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.58 мг | 2500 мг | 0.2% | 6.1% | 44803 г |
| Кальций, Ca | 6.79 мг | 1000 мг | 0.7% | 21.2% | 14728 г |
| Магний, Mg | 1.76 мг | 400 мг | 0.4% | 12.1% | 22727 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 3% | 109244 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 3% | 74074 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 3% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 3% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 9.1% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.0131 мг | 2 мг | 0.7% | 21.2% | 15267 г |
| Медь, Cu | 3.81 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 12.1% | 26247 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 66.7% | 4461 г |
| Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 75.8% | 4080 г |
| Цинк, Zn | 0.0109 мг | 12 мг | 0.1% | 3% | 110092 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.127 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с мятой составляет 3,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».