| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 150 г |
| Напиток, рисовый, неподслащенный, с доб. кальция, витаминов A и D | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.3 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12662 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3% | 28000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 8.3% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.8% | 20000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 31.6% | 2353 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.8 мкг | 900 мкг | 1.8% | 13.5% | 5696 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 15% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 0.53 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 94340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 5.3% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3.8% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 80000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.158 мкг | 3 мкг | 5.3% | 39.8% | 1899 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.158 мкг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 18.8% | 4000 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.25 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 6% | 12821 г |
| Витамин E, добавленный | 0.033 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2745 мг | 20 мг | 1.4% | 10.5% | 7286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.25 мг | 2500 мг | 1.2% | 9% | 8547 г |
| Кальций, Ca | 32.5 мг | 1000 мг | 3.3% | 24.8% | 3077 г |
| Магний, Mg | 5.75 мг | 400 мг | 1.4% | 10.5% | 6957 г |
| Натрий, Na | 12.75 мг | 1300 мг | 1% | 7.5% | 10196 г |
| Сера, S | 1.45 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 68966 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 15% | 4908 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 3% | 22500 г |
| Марганец, Mn | 0.0817 мг | 2 мг | 4.1% | 30.8% | 2448 г |
| Медь, Cu | 17.5 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 13.5% | 5714 г |
| Селен, Se | 0.625 мкг | 55 мкг | 1.1% | 8.3% | 8800 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 2.3% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 15.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.156 г | min 16.8 г | 0.9% | 6.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.156 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.08 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.5 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с овсяным молоком составляет 13,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».