| Цыпленок | 946 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Маринад овощной без томата по 2-106 | 15 г |
| Томатная паста. Консервы | 34 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 16 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 15.8% | 437 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 9.5% | 727 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.5% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.2 мкг | 900 мкг | 7.7% | 5.3% | 1301 г |
| бета Каротин | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 2.6% | 2646 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 3.2% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.192 мг | 1.8 мг | 10.7% | 7.4% | 938 г |
| Витамин В4, холин | 108.59 мг | 500 мг | 21.7% | 15% | 460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.772 мг | 5 мг | 15.4% | 10.6% | 648 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.484 мг | 2 мг | 24.2% | 16.7% | 413 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.03 мкг | 400 мкг | 1% | 0.7% | 9926 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.374 мкг | 3 мкг | 12.5% | 8.6% | 802 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.42 мг | 90 мг | 3.8% | 2.6% | 2632 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.805 мг | 15 мг | 5.4% | 3.7% | 1863 г |
| Витамин Н, биотин | 7.924 мкг | 50 мкг | 15.8% | 10.9% | 631 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9751 мг | 20 мг | 14.9% | 10.3% | 672 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.57 мг | 2500 мг | 12.4% | 8.5% | 805 г |
| Кальций, Ca | 13.92 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7184 г |
| Магний, Mg | 25.47 мг | 400 мг | 6.4% | 4.4% | 1570 г |
| Натрий, Na | 211.56 мг | 1300 мг | 16.3% | 11.2% | 614 г |
| Сера, S | 168.11 мг | 1000 мг | 16.8% | 11.6% | 595 г |
| Фосфор, P | 198.1 мг | 800 мг | 24.8% | 17.1% | 404 г |
| Хлор, Cl | 252.89 мг | 2300 мг | 11% | 7.6% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.483 мг | 18 мг | 8.2% | 5.7% | 1214 г |
| Йод, I | 4.16 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.9% | 3606 г |
| Кобальт, Co | 10.112 мкг | 10 мкг | 101.1% | 69.7% | 99 г |
| Марганец, Mn | 0.0251 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 7968 г |
| Медь, Cu | 79.45 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 5.4% | 1259 г |
| Молибден, Mo | 5.986 мкг | 70 мкг | 8.6% | 5.9% | 1169 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 73333 г |
| Фтор, F | 119.78 мкг | 4000 мкг | 3% | 2.1% | 3339 г |
| Хром, Cr | 7.35 мкг | 50 мкг | 14.7% | 10.1% | 680 г |
| Цинк, Zn | 1.2061 мг | 12 мг | 10.1% | 7% | 995 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Цыпленок-табака "Волжский составляет 145,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».