| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 13.2% | 238 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 7.9% | 400 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 2.3% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
Энергетическая ценность Говядина составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».