| Макароны из муки в/с | 200 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.8% | 854 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 7.5% | 320 г |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% | 6.1% | 387 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.6% | 667 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.6 мкг | 900 мкг | 14.5% | 3.5% | 689 г |
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 2.2% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.7% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 42 мг | 500 мг | 8.4% | 2% | 1190 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.5% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | 400 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 2.2% | 1071 г |
| Витамин Н, биотин | 1.616 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3094 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.36 мг | 20 мг | 11.8% | 2.8% | 847 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.4 мг | 2500 мг | 4.1% | 1% | 2465 г |
| Кальций, Ca | 17.6 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5682 г |
| Кремний, Si | 3.2 мг | 30 мг | 10.7% | 2.5% | 938 г |
| Магний, Mg | 12.88 мг | 400 мг | 3.2% | 0.8% | 3106 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 34211 г |
| Сера, S | 57.8 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.4% | 1730 г |
| Фосфор, P | 73.4 мг | 800 мг | 9.2% | 2.2% | 1090 г |
| Хлор, Cl | 61.6 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.6% | 3734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.32 мг | 18 мг | 7.3% | 1.7% | 1364 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 1.28 мкг | 10 мкг | 12.8% | 3% | 781 г |
| Марганец, Mn | 0.462 мг | 2 мг | 23.1% | 5.5% | 433 г |
| Медь, Cu | 560.5 мкг | 1000 мкг | 56.1% | 13.4% | 178 г |
| Молибден, Mo | 10.08 мкг | 70 мкг | 14.4% | 3.4% | 694 г |
| Фтор, F | 18.4 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.8% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 0.5864 мг | 12 мг | 4.9% | 1.2% | 2046 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».