Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с сахаром

Вода 230 г
Кофе растворимый 6 г
Сахар-песок 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16 ккал 1684 ккал 1% 6.3% 10525 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 3.1% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.3% 56000 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 10% 6441 г
Вода 94 г 2273 г 4.1% 25.6% 2418 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 8.8% 7200 г
Витамин РР, НЭ 0.6514 мг 20 мг 3.3% 20.6% 3070 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 6.8 мг 1000 мг 0.7% 4.4% 14706 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 1.3% 42553 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 136842 г
Сера, S 0.94 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 106383 г
Фосфор, P 6.2 мг 800 мг 0.8% 5% 12903 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.161 мг 18 мг 0.9% 5.6% 11180 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.6% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 175439 г
Фтор, F 94.26 мкг 4000 мкг 2.4% 15% 4244 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром составляет 16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».