| Рисовая бумага Сэн Сой Премиум | 5 г |
| Креветки Отварные [Перекресток] | 60 г |
| Огурец Свежий [Пятерочка] | 60 г |
| Листовой Салат в Горшочке [Global Village] | 20 г |
| Петрушка свежая | 20 г |
| Лимонный сок, необработанный | 5 г |
| Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.5 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2929 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 17.6% | 987 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.4% | 7000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.2% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2662 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.6 мкг | 900 мкг | 12.1% | 21% | 829 г |
| бета Каротин | 0.651 мг | 5 мг | 13% | 22.6% | 768 г |
| бета Криптоксантин | 0.114 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.429 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.61 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 31056 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1.9% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.143 мкг | 400 мкг | 3.3% | 5.7% | 3043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.25 мг | 90 мг | 20.3% | 35.3% | 493 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 2.4% | 7143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.046 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 108696 г |
| Витамин К, филлохинон | 187.4 мкг | 120 мкг | 156.2% | 271.7% | 64 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1855 мг | 20 мг | 0.9% | 1.6% | 10782 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.37 мг | 2500 мг | 3.8% | 6.6% | 2649 г |
| Кальций, Ca | 28.17 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.9% | 3550 г |
| Кремний, Si | 1.714 мг | 30 мг | 5.7% | 9.9% | 1750 г |
| Магний, Mg | 9.89 мг | 400 мг | 2.5% | 4.3% | 4044 г |
| Натрий, Na | 3.91 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 33248 г |
| Сера, S | 3.49 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 28653 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 2.4% | 7207 г |
| Хлор, Cl | 18.29 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.4% | 12575 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.219 мг | 18 мг | 1.2% | 2.1% | 8219 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.469 мкг | 10 мкг | 4.7% | 8.2% | 2132 г |
| Литий, Li | 2.4 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 1.6% | 10753 г |
| Медь, Cu | 17.49 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 3% | 5718 г |
| Молибден, Mo | 0.64 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.6% | 10938 г |
| Никель, Ni | 1.143 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Стронций, Sr | 2.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.29 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.2% | 15215 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.4% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.1237 мг | 12 мг | 1% | 1.7% | 9701 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.137 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Спринг ролл с креветкой составляет 57,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».