| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.4% | 768 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 3.9% | 667 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 7.5% | 342 г |
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 9.9% | 260 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 319 мг | 1300 мг | 24.5% | 6.3% | 408 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша без варки вишня, кешью кокос Быстров составляет 387 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».