| Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями | 100 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 650 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3416 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.3% | 3800 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 4.1% | 5091 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 6.5% | 3085 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 7.7% | 2625 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.67 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.8% | 11534 г |
| Магний, Mg | 1.73 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 23121 г |
| Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 75145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.07 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.2% | 16474 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная составляет 49,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».