| Яичный желток куриный | 72 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 1 г |
| Кукурузный крахмал | 51 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 800 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 351 г |
| Крекеры, из муки высшего сорта | 350 г |
Торт без выпечки с заварным кремом
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.1 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 524 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.8% | 1101 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5% | 622 г |
| Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 7.4% | 418 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 30.1 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7551 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.4 мкг | 900 мкг | 8.3% | 2.6% | 1210 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.5% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 3.7% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 64.28 мг | 500 мг | 12.9% | 4% | 778 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.645 мг | 5 мг | 12.9% | 4% | 775 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.664 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8576 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.462 мкг | 3 мкг | 15.4% | 4.8% | 649 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 8738 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.217 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 6912 г |
| Витамин Н, биотин | 5.698 мкг | 50 мкг | 11.4% | 3.6% | 878 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4235 мг | 20 мг | 7.1% | 2.2% | 1405 г |
| Ниацин | 0.375 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.89 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.7% | 1158 г |
| Кальций, Ca | 163.2 мг | 1000 мг | 16.3% | 5.1% | 613 г |
| Магний, Mg | 17.92 мг | 400 мг | 4.5% | 1.4% | 2232 г |
| Натрий, Na | 77.06 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.8% | 1687 г |
| Сера, S | 44.94 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.4% | 2225 г |
| Фосфор, P | 159.2 мг | 800 мг | 19.9% | 6.2% | 503 г |
| Хлор, Cl | 134.45 мг | 2300 мг | 5.8% | 1.8% | 1711 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.814 мг | 18 мг | 4.5% | 1.4% | 2211 г |
| Йод, I | 8.89 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.8% | 1687 г |
| Кобальт, Co | 2.214 мкг | 10 мкг | 22.1% | 6.9% | 452 г |
| Марганец, Mn | 0.0111 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18018 г |
| Медь, Cu | 24.14 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.7% | 4143 г |
| Молибден, Mo | 3.592 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.6% | 1949 г |
| Олово, Sn | 7.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.043 мкг | 55 мкг | 9.2% | 2.9% | 1091 г |
| Стронций, Sr | 10.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.89 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19148 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 0.6632 мг | 12 мг | 5.5% | 1.7% | 1809 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.508 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.734 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.167 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.064 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.157 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лизин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.123 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.12 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.246 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.17 г | ~ | |||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.209 г | ~ | |||
| Глицин | 0.063 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Пролин | 0.239 г | ~ | |||
| Серин | 0.181 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.125 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.742 г | min 16.8 г | 10.4% | 3.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.64 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.395 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт без выпечки составляет 321,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».