| Индейка филе грудки | 500 г |
| Сыр Лайт 9% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.5 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1353 г |
| Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 26.2% | 306 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4% | 2000 г |
| Вода | 72.4 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3140 г |
Энергетическая ценность Индейка с сыром составляет 124,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».