| Вода | 1166 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Спагетти [Шебекинские] | 151 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.8 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1179 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 4.9% | 1434 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 9.4% | 745 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3602 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 20.15 мг | 1000 мг | 2% | 1.4% | 4963 г |
| Магний, Mg | 3.51 мг | 400 мг | 0.9% | 0.6% | 11396 г |
| Натрий, Na | 630.57 мг | 1300 мг | 48.5% | 34% | 206 г |
| Сера, S | 6.07 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16474 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 972.36 мг | 2300 мг | 42.3% | 29.6% | 237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 35294 г |
| Кобальт, Co | 0.243 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.7% | 4115 г |
| Марганец, Mn | 0.0091 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 21978 г |
| Медь, Cu | 6.29 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.4% | 15898 г |
| Молибден, Mo | 6.826 мкг | 70 мкг | 9.8% | 6.9% | 1025 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 315.17 мкг | 4000 мкг | 7.9% | 5.5% | 1269 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 123711 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные . (копия) составляет 142,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».