| Филе Грудки Индейки [Индилайт] | 963 г |
| Вода | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.8 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1704 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 26.4% | 384 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.6% | 2240 г |
| Вода | 77.8 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2922 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Магний, Mg | 0.09 мг | 400 мг | 444444 г | ||
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.148 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.2% | 47297 г |
| Фтор, F | 9.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 43337 г |
Энергетическая ценность Ветчина из индейки составляет 98,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».