Мой здоровый рацион

Рецепт Чай массала. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай массала

Массала порошок 20 г
Молоко безлактозное 1,8% 600 г
Вода 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай массала".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.2 ккал 1684 ккал 1.6% 6.1% 6427 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 7.6% 5067 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 7.6% 5091 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 5% 7821 г
Вода 94.5 г 2273 г 4.2% 16% 2405 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.21 мг 1000 мг 0.2% 0.8% 45249 г
Магний, Mg 0.49 мг 400 мг 0.1% 0.4% 81633 г
Натрий, Na 0.44 мг 1300 мг 295455 г
Сера, S 0.49 мг 1000 мг 204082 г
Хлор, Cl 0.69 мг 2300 мг 333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Молибден, Mo 0.787 мкг 70 мкг 1.1% 4.2% 8895 г
Фтор, F 49.18 мкг 4000 мкг 1.2% 4.6% 8133 г

Энергетическая ценность Чай массала составляет 26,2 кКал.

  • Порция = 305 гр (79.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».