Калорийность 1 кКал - Чай Зелёный, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "1 кКал - Чай Зелёный, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2 ккал	1684 ккал	0.1%	5%	84200 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	15%	36500 г
Углеводы (общие)	0.6 г	~
Вода	199.4 г	2273 г	8.8%	440%	1140 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	80%	6429 г
Витамин В4, холин	0.8 мг	500 мг	0.2%	10%	62500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.022 мг	5 мг	0.4%	20%	22727 г
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%	125%	4000 г
Макроэлементы
Калий, K	74 мг	2500 мг	3%	150%	3378 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	75%	6667 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	25%	21667 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	15%	40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	10%	45000 г
Марганец, Mn	0.438 мг	2 мг	21.9%	1095%	457 г
Медь, Cu	20 мкг	1000 мкг	2%	100%	5000 г
Фтор, F	745.8 мкг	4000 мкг	18.6%	930%	536 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	15%	30000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.006 г	от 0.9 до 3.7 г	0.7%	35%
Омега-6 жирные кислоты	0.002 г	от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты	0.004 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.002 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.008 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	5%
18:2 Линолевая (ud)	0.002 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.006 г	~
Прочие вещества
Кофеин	40 мг	~
Теобромин	4 мг	~

Энергетическая ценность 1 кКал - Чай Зелёный, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».