| Крестьянский хлеб (смесь для хлеба) | 505 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 10 г |
| Вода | 270 г |
| Дрожжи "домашняя кухня", 12 г. | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.6 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 683 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.1% | 987 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.9% | 2154 г |
| Углеводы | 49.1 г | 219 г | 22.4% | 9.1% | 446 г |
| Вода | 40.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.72 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 58140 г |
| Магний, Mg | 0.38 мг | 400 мг | 0.1% | 105263 г | |
| Натрий, Na | 0.34 мг | 1300 мг | 382353 г | ||
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Молибден, Mo | 0.613 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.4% | 11419 г |
| Фтор, F | 38.3 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10444 г |
Энергетическая ценность Хлеб крестьянский (пудов) составляет 246,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».