| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 11.3% | 292 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.5% | 509 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 5% | 664 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9092 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 33% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.9 мг | 1.8 мг | 105.6% | 34.9% | 95 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 33% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 14.9% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 205 мг | 90 мг | 227.8% | 75.2% | 44 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 170 мг | 15 мг | 1133.3% | 374% | 9 г |
| Витамин РР, НЭ | 21 мг | 20 мг | 105% | 34.7% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 25.7% | 129 г |
| Марганец, Mn | 15 мг | 2 мг | 750% | 247.5% | 13 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 41.3% | 80 г |
Энергетическая ценность Цветочная пыльца составляет 303 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».