| Клубника (Варка без слива) | 200 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 7 г |
| Изомальт [Bionova] | 7 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5296 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 10.1% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 50.3% | 625 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 11.9% | 2607 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 5.3% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.7 мг | 500 мг | 0.7% | 2.2% | 13514 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 6.6% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 5.3% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.636 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3.8% | 8628 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.89 мг | 90 мг | 17.7% | 55.7% | 566 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 6.9% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 2.596 мкг | 50 мкг | 5.2% | 16.4% | 1926 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 3.8% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2368 мг | 20 мг | 1.2% | 3.8% | 8446 г |
| Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.07 мг | 2500 мг | 4.3% | 13.5% | 2313 г |
| Кальций, Ca | 28.11 мг | 1000 мг | 2.8% | 8.8% | 3557 г |
| Кремний, Si | 39.338 мг | 30 мг | 131.1% | 412.3% | 76 г |
| Магний, Mg | 11.98 мг | 400 мг | 3% | 9.4% | 3339 г |
| Натрий, Na | 21.97 мг | 1300 мг | 1.7% | 5.3% | 5917 г |
| Сера, S | 8.12 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.5% | 12315 г |
| Фосфор, P | 14.7 мг | 800 мг | 1.8% | 5.7% | 5442 г |
| Хлор, Cl | 10.95 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.6% | 21005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.815 мг | 18 мг | 4.5% | 14.2% | 2209 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.9% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 2.57 мкг | 10 мкг | 25.7% | 80.8% | 389 г |
| Литий, Li | 1.192 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 12.6% | 2500 г |
| Медь, Cu | 81.26 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 25.5% | 1231 г |
| Молибден, Mo | 4.503 мкг | 70 мкг | 6.4% | 20.1% | 1555 г |
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.233 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.3% | 23605 г |
| Стронций, Sr | 3.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.26 мкг | 4000 мкг | 1% | 3.1% | 9935 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.0629 мг | 12 мг | 0.5% | 1.6% | 19078 г |
| Цирконий, Zr | 2.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.115 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.344 г | ~ | |||
| Аланин | 0.028 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.121 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.079 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6.6% |
Энергетическая ценность Варенье без сахара на пектине составляет 31,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».