Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с сахаром

Кофе растворимый 200 г
Сахар песок 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129.5 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1300 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 14.6% 528 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 4.9% 1600 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 3.7% 2066 г
Вода 6.7 г 2273 г 0.3% 0.2% 33925 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.962 мг 1.8 мг 53.4% 41.2% 187 г
Витамин РР, НЭ 25.4712 мг 20 мг 127.4% 98.4% 79 г
Ниацин 23.077 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.12 мг 2500 мг 2083333 г
Кальций, Ca 96.27 мг 1000 мг 9.6% 7.4% 1039 г
Натрий, Na 2.92 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 44521 г
Фосфор, P 240.4 мг 800 мг 30.1% 23.2% 333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.877 мг 18 мг 32.7% 25.3% 306 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром составляет 129,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».