Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 898 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
Жиры | 99.8 г | 56 г | 178.2% | 19.8% | 56 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 20 г | от 0.9 до 3.7 г | 540.5% | 60.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 35 г | от 4.7 до 16.8 г | 208.3% | 23.2% | |
Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 30 г | min 16.8 г | 178.6% | 19.9% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 55 г | от 11.2 до 20.6 г | 267% | 29.7% |
Энергетическая ценность Облепиховое масло составляет 898 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».