| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 929 ккал | 1684 ккал | 55.2% | 5.9% | 181 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.2% | 56 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 1.1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 40 мг | 15 мг | 266.7% | 28.7% | 38 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 35 г | от 0.9 до 3.7 г | 945.9% | 101.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 15 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 10.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 27 г | min 16.8 г | 160.7% | 17.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 50 г | от 11.2 до 20.6 г | 242.7% | 26.1% |
Энергетическая ценность Рыжиковое масло нерафинированное, холодный отжим составляет 929 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».