Мой здоровый рацион

Рецепт СМУЗИ С ТУТОВНИКОМ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты СМУЗИ С ТУТОВНИКОМ

Тутовник [Зеленая Улица] 280 г
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] 164 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СМУЗИ С ТУТОВНИКОМ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3062 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 3.6% 5067 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 3.8% 4667 г
Углеводы 10.3 г 219 г 4.7% 8.5% 2126 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 6.9% 2613 г

Энергетическая ценность СМУЗИ С ТУТОВНИКОМ составляет 55 кКал.

  • Порция = 100 гр (55 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».