| Перец чили зеленый свежий | 53 г |
| Чеснок | 8 г |
| Ббб Протертые помидоры по-домашнему Италия болгария-22 кауф | 100 г |
| ККК Масло авокадо 22 | 7 г |
| Уксус бальзамический | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2368 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3% | 4750 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 10.5% | 1333 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 4.2% | 3318 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 9.1% | 1538 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2722 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.4 мкг | 900 мкг | 9.9% | 13.9% | 1007 г |
| альфа Каротин | 6.966 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.634 мг | 5 мг | 12.7% | 17.9% | 789 г |
| бета Криптоксантин | 15.143 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 219.571 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 5.8% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 4.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 8.34 мг | 500 мг | 1.7% | 2.4% | 5995 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 5.1% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 11.4% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.702 мкг | 400 мкг | 2.9% | 4.1% | 3418 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 79.87 мг | 90 мг | 88.7% | 124.8% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.632 мг | 15 мг | 4.2% | 5.9% | 2373 г |
| Витамин Н, биотин | 0.702 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2% | 7123 г |
| Витамин К, филлохинон | 9 мкг | 120 мкг | 7.5% | 10.5% | 1333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7711 мг | 20 мг | 3.9% | 5.5% | 2594 г |
| Ниацин | 0.309 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.91 мг | 2500 мг | 11.6% | 16.3% | 859 г |
| Кальций, Ca | 26.54 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.8% | 3768 г |
| Кремний, Si | 2.267 мг | 30 мг | 7.6% | 10.7% | 1323 г |
| Магний, Mg | 20.99 мг | 400 мг | 5.2% | 7.3% | 1906 г |
| Натрий, Na | 390.95 мг | 1300 мг | 30.1% | 42.3% | 333 г |
| Сера, S | 17.98 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.5% | 5562 г |
| Фосфор, P | 34.5 мг | 800 мг | 4.3% | 6% | 2319 г |
| Хлор, Cl | 629.3 мг | 2300 мг | 27.4% | 38.5% | 365 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.011 мг | 18 мг | 5.6% | 7.9% | 1780 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.1% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 4.037 мкг | 10 мкг | 40.4% | 56.8% | 248 г |
| Литий, Li | 10.53 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1667 мг | 2 мг | 8.3% | 11.7% | 1200 г |
| Медь, Cu | 126.71 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 17.9% | 789 г |
| Молибден, Mo | 4.765 мкг | 70 мкг | 6.8% | 9.6% | 1469 г |
| Никель, Ni | 5.436 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 57.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.012 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.5% | 5435 г |
| Фтор, F | 7.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 52980 г |
| Хром, Cr | 3.62 мкг | 50 мкг | 7.2% | 10.1% | 1381 г |
| Цинк, Zn | 0.2638 мг | 12 мг | 2.2% | 3.1% | 4549 г |
| Цирконий, Zr | 1.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.359 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.113 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.043 г | ~ | |||
| Валин | 0.04 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лизин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.486 г | ~ | |||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.169 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.387 г | ~ | |||
| Пролин | 0.038 г | ~ | |||
| Серин | 0.04 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 18% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.822 г | min 16.8 г | 16.8% | 23.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.539 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 6.8% | |
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.031 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус острый типа аджики болгария23 составляет 71,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».