| Паста из семян подсолнечника, с солью | 80 г |
| Шоколад молочный | 33 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Iodine | 4 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 603.4 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 279 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 2.9% | 567 г |
| Жиры | 51.7 г | 56 г | 92.3% | 15.3% | 108 г |
| Углеводы | 24.2 г | 219 г | 11.1% | 1.8% | 905 г |
| Углеводы (общие) | 14.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 3.2% | 513 г |
| Вода | 3.8 г | 2273 г | 0.2% | 59816 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 15789 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 0.6% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 2% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.847 мг | 5 мг | 16.9% | 2.8% | 590 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.372 мг | 2 мг | 18.6% | 3.1% | 538 г |
| Витамин В9, фолаты | 154.228 мкг | 400 мкг | 38.6% | 6.4% | 259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 0.3% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18.091 мг | 15 мг | 120.6% | 20% | 83 г |
| бета Токоферол | 0.844 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 9.443 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 3.565 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 30000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.9257 мг | 20 мг | 24.6% | 4.1% | 406 г |
| Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 482.88 мг | 2500 мг | 19.3% | 3.2% | 518 г |
| Кальций, Ca | 131.78 мг | 1000 мг | 13.2% | 2.2% | 759 г |
| Магний, Mg | 213.57 мг | 400 мг | 53.4% | 8.8% | 187 г |
| Натрий, Na | 243.84 мг | 1300 мг | 18.8% | 3.1% | 533 г |
| Сера, S | 126.26 мг | 1000 мг | 12.6% | 2.1% | 792 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 10.4% | 160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.985 мг | 18 мг | 16.6% | 2.8% | 603 г |
| Йод, I | 395.13 мкг | 150 мкг | 263.4% | 43.7% | 38 г |
| Марганец, Mn | 2.1113 мг | 2 мг | 105.6% | 17.5% | 95 г |
| Медь, Cu | 1134.61 мкг | 1000 мкг | 113.5% | 18.8% | 88 г |
| Селен, Se | 65.764 мкг | 55 мкг | 119.6% | 19.8% | 84 г |
| Фтор, F | 12.99 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 30793 г | |
| Цинк, Zn | 3.0803 мг | 12 мг | 25.7% | 4.3% | 390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.276 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.104 г | ~ | |||
| Валин | 0.631 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.31 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.53 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.828 г | ~ | |||
| Лизин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин | 0.274 г | ~ | |||
| Треонин | 0.455 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.18 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.593 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.545 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.164 г | ~ | |||
| Глицин | 0.707 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.692 г | ~ | |||
| Пролин | 0.553 г | ~ | |||
| Серин | 0.54 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.274 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 13.228 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 11.339 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 122.835 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.679 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.602 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.107 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.33 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.09 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.457 г | min 16.8 г | 157.5% | 26.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 26.34 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 24.464 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.09 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.002 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.294 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.842 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 6.125 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.031 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.017 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.011 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность SunButter составляет 603,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».