Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 87.3 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1929 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 3.4% | 3304 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.1% | 2800 г |
Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 7.9% | 1450 г |
Энергетическая ценность Каша пшённая составляет 87,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».