| Куриное Филе Отварное [Табрис] | 300 г |
| Белок [Grovo] | 150 г |
| Натуральный Йогурт 2,4% [Активиа] | 100 г |
| Сыр Легкий 17% [Сыробогатов] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.6 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1743 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 22.9% | 452 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5% | 2074 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 19909 г |
| Вода | 79.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2863 г |
Энергетическая ценность Белковый салат из куриного филе составляет 96,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».