| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.9% | 916 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.7% | 467 г |
| Углеводы | 59.3 г | 219 г | 27.1% | 7.2% | 369 г |
| Углеводы (общие) | 60.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.8% | 690 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г | |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 73.213 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.532 мг | 1.5 мг | 35.5% | 9.4% | 282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 3.4% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 25.11 мг | 500 мг | 5% | 1.3% | 1991 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 2.3% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 167.708 мкг | 400 мкг | 41.9% | 11.1% | 239 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 1.1% | 2521 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.005 мг | 15 мг | 6.7% | 1.8% | 1493 г |
| Витамин К, филлохинон | 21 мкг | 120 мкг | 17.5% | 4.6% | 571 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3613 мг | 20 мг | 21.8% | 5.8% | 459 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.78 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.9% | 1398 г |
| Кальций, Ca | 68.1 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.8% | 1468 г |
| Магний, Mg | 40.01 мг | 400 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Натрий, Na | 660.62 мг | 1300 мг | 50.8% | 13.4% | 197 г |
| Сера, S | 79.51 мг | 1000 мг | 8% | 2.1% | 1258 г |
| Фосфор, P | 219.6 мг | 800 мг | 27.5% | 7.3% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.274 мг | 18 мг | 23.7% | 6.3% | 421 г |
| Марганец, Mn | 1.8107 мг | 2 мг | 90.5% | 23.9% | 110 г |
| Медь, Cu | 189.84 мкг | 1000 мкг | 19% | 5% | 527 г |
| Селен, Se | 8.854 мкг | 55 мкг | 16.1% | 4.3% | 621 г |
| Цинк, Zn | 1.4813 мг | 12 мг | 12.3% | 3.3% | 810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 43.349 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Мальтоза | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.364 г | ~ | |||
| Валин | 0.355 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.281 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.528 г | ~ | |||
| Лизин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин | 0.121 г | ~ | |||
| Треонин | 0.238 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.364 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.312 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.432 г | ~ | |||
| Глицин | 0.329 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.321 г | ~ | |||
| Пролин | 0.766 г | ~ | |||
| Серин | 0.346 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.143 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.73 г | от 0.9 до 3.7 г | 81.1% | 21.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.247 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.798 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.177 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.517 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.034 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.805 г | min 16.8 г | 16.7% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.768 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.621 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.6% | 14.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.261 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 5.232 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.738 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.726 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.171 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.147 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.147 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность чипсы пшеничные "5D"со вкусом салями составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».