| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | 90 мг | 38.9% | 257 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.5 мг | 15 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин Н, биотин | 24.5 мкг | 50 мкг | 49% | 204 г | |
| Витамин РР, НЭ | 9.9 мг | 20 мг | 49.5% | 202 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 1200 г | |
| Магний, Mg | 41 мг | 400 мг | 10.3% | 976 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 360 г | |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
| Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 440 г | |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1200 г |
Энергетическая ценность БЛАГОМАКС составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».