Мой здоровый рацион

Калорийность корнфлекс (cheerios-nestle). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "корнфлекс (cheerios-nestle)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 376 ккал 1684 ккал 22.3% 5.9% 448 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 3.1% 864 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 2.2% 1191 г
Углеводы 79.9 г 219 г 36.5% 9.7% 274 г
Пищевые волокна 7.3 г 20 г 36.5% 9.7% 274 г
Витамины
Витамин А, РЭ 536 мкг 900 мкг 59.6% 15.9% 168 г
Витамин В1, тиамин 1.6 мг 1.5 мг 106.7% 28.4% 94 г
Витамин В2, рибофлавин 1.8 мг 1.8 мг 100% 26.6% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 2.1 мг 2 мг 105% 27.9% 95 г
Витамин В12, кобаламин 5.4 мкг 3 мкг 180% 47.9% 56 г
Витамин D, кальциферол 3.6 мкг 10 мкг 36% 9.6% 278 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 357 мг 1000 мг 35.7% 9.5% 280 г
Фосфор, P 286 мг 800 мг 35.8% 9.5% 280 г
Хлор, Cl 19.3 мг 2300 мг 0.8% 0.2% 11917 г
Микроэлементы
Железо, Fe 19.3 мг 18 мг 107.2% 28.5% 93 г
Насыщенные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность корнфлекс (cheerios-nestle) составляет 376 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов