| Семга Филе [Nord Fjord] | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.8 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 969 г |
| Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 17.7% | 326 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 9.6% | 602 г |
| Вода | 67.3 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3377 г |
Энергетическая ценность Семга на гриле Натуся составляет 173,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».