| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 80 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 10 г |
Батон поджареный на топленом масле
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355.7 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.7% | 1056 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 7.3% | 386 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 6.3% | 447 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.4% | 833 г |
| Вода | 25.3 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8984 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.4 мкг | 900 мкг | 8.8% | 2.5% | 1134 г |
| Ретинол | 0.071 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 2% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.4% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 50.48 мг | 500 мг | 10.1% | 2.8% | 990 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 1.6% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.667 мкг | 400 мкг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.798 мг | 15 мг | 12% | 3.4% | 834 г |
| Витамин Н, биотин | 1.752 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2854 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0119 мг | 20 мг | 10.1% | 2.8% | 994 г |
| Ниацин | 0.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.21 мг | 2500 мг | 3.5% | 1% | 2834 г |
| Кальций, Ca | 18.81 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5316 г |
| Кремний, Si | 2.095 мг | 30 мг | 7% | 2% | 1432 г |
| Магний, Mg | 12.38 мг | 400 мг | 3.1% | 0.9% | 3231 г |
| Натрий, Na | 407.14 мг | 1300 мг | 31.3% | 8.8% | 319 г |
| Сера, S | 55.48 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.5% | 1802 г |
| Фосфор, P | 64.3 мг | 800 мг | 8% | 2.2% | 1244 г |
| Хлор, Cl | 679.05 мг | 2300 мг | 29.5% | 8.3% | 339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.167 мг | 18 мг | 6.5% | 1.8% | 1542 г |
| Кобальт, Co | 1.905 мкг | 10 мкг | 19.1% | 5.4% | 525 г |
| Марганец, Mn | 0.7974 мг | 2 мг | 39.9% | 11.2% | 251 г |
| Медь, Cu | 128.87 мкг | 1000 мкг | 12.9% | 3.6% | 776 г |
| Молибден, Mo | 12.952 мкг | 70 мкг | 18.5% | 5.2% | 540 г |
| Хром, Cr | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.2% | 2381 г |
| Цинк, Zn | 0.7205 мг | 12 мг | 6% | 1.7% | 1666 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.19 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.12 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.187 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.143 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.351 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.265 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.13 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.094 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.075 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.11 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.435 г | min 16.8 г | 20.4% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.175 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.263 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.655 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.099 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.345 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.198 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Батон поджареный на топленом масле составляет 355,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».